Sipi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:50Távolság
1.3 kmTempó
22:11 p/km (2.71 km/h)Edzésleírás
Szaunázás , melegvíz ,majd úszás kinn , újra melegvíz . Kicsit többet terveztem , de lusta voltam....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:20 | 0.5 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 0.1 | 19:10 | 3.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:23 | 0.5 | 22:46 | 2.64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:52 | 0.1 | 18:40 | 3.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:20 | 0.1 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
mjoci 5636 napja
Jó gyors voltál.
Pierre 5636 napja
Gratula, szép tempó!
Pulzusról jut eszembe a következő:
Major Józsi felkészüléséről (is) szó volt egy előadáson, én meglepődtem rajta, hogy IM-en úszás közben sokkal magasabb a pulzusa, mint biciklin, illetve futásnál.
Pulzusról jut eszembe a következő:
Major Józsi felkészüléséről (is) szó volt egy előadáson, én meglepődtem rajta, hogy IM-en úszás közben sokkal magasabb a pulzusa, mint biciklin, illetve futásnál.
Lallo 5636 napja
Hát gratulálok hozzá!Szaunázás és melegvíz után úszni? Nem csodálom, hogy nem volt kedved többet úszni! A meleg nagyon megdolgoztatja a szívet , kiveszi az erőt.
steve71 5636 napja
Gratula Sipi,nem tudom,hogy mire készülsz /azért tippem van/de egészségedre.
kopi60 5637 napja
Csatlakozom Nicol hozzászólásához,de azért gratula szépet mentél valahogy én is mindig a jól bevált mellúszásnál maradok.
Üdv.kopi.
Nicol 5637 napja
Én ebből a programból csak a szauna,melegvíz kombinációt szerettem volna!:))
szép volt!
szép volt!
Sipi 5637 napja
Gondolkodtam , hogy vissza megyek , csak olyan messze van a medence......:))
Az a helyzet , hogy gyorsban jó lenne ez a tempó , csak nem bírom sokáig ( magas pulzus , széteső mozgás,stb. ) , amikre meg készülök , ott egyenletes tempó , nagyon alacsony pulzus kell , így marad a jól bevált mellúszás ! !
Az a helyzet , hogy gyorsban jó lenne ez a tempó , csak nem bírom sokáig ( magas pulzus , széteső mozgás,stb. ) , amikre meg készülök , ott egyenletes tempó , nagyon alacsony pulzus kell , így marad a jól bevált mellúszás ! !
potika 5637 napja
Szép edzés és szép a tempó is!
eftomi 5637 napja
Jó tempó. Rutin meg az évek? :-)
Mira 5637 napja
Mars vissza úszni!!! :-))
Felszerelések
Speedo úszószemüveg( UV, ANTI-FOG)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csupi 5636 napja