toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:50Távolság
8.2 kmTempó
03:46 p/km (15.96 km/h)Edzésleírás
10x400m 1 perces pihikkel
15 lett volna, de ennyi elég volt...este fél 9-kor még 31 fok... olyan sehogyan sem ment, se rosszul, se jól... haladunk
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:33 | 2.1 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:01 | 2.1 | 04:18 | 13.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lilla 3992 napja
aha, a szokásos idegesítő résztávok...
galagyuri 3993 napja
10db eleg! Inkabb gyorsabban es Te nagyon gyors voltal!
napsugárraforgó 3993 napja
Második edzésnek ilyen?!Nem vagy piskóta!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 3992 napja
20 darabot kellett volna!!! 10 után kezd edzésértéke lenni!!!