toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:20Távolság
14.3 km Szint: 50 mTempó
04:09 p/km (14.46 km/h)Edzésleírás
Nem tudom miért, de tegnap este nem tudtam elöbb elaludni, mint éjjel kettö, így ma 4 óra alvás után, vhogy nem volt kedvem egyszerre reggel neikiállni a futásnak.... maradt a családi vasárnap.
Délután 5-kor szabadot kaptam, egy órára ledöltem aludni, 6-kor meg elmentem egy a tervezettnél rövidebb erdei körre, de siettem haza, hogy az esti mesét még elolvashassam :))))
A százas hét azért így is meglett, és még meg megdöntöttem az eddigi havi km-rekordomat is (eddig 429 volt).....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:20 | 14.3 | 04:09 | 14.46 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
runing 4016 napja
Döntögetünk, döntögetünk...:-)!Egészségedre!
toncso 4016 napja
Gratulálok mindenhez....... JÓ AZ IRÁNY !!! Egészségedre !
pozan 4016 napja
Tök jó! Tényleg szép a hónap! Így tovább!!
korpaZASZ 4017 napja
Szép hét és szép hónap!
galagyuri 4017 napja
Szép kis nap! És kemény hét! Meglesz az eredménye!
RemAti 4017 napja
Helyes. Ilyen szép tempóban kell haza igyekezni az aprósághoz a mese mondás miatt-:) Egészségedre!
running Laca 4017 napja
Mi volt az esti mese? Csak nem az edzésonlinés leírásod?:-)))
Shrek 4017 napja
Gratulálok a heti százhoz, meg a rekord döntéshez is ... Az esti mesébe remélem nem aludtál bele ... :-)
zozo.m 4017 napja
szép hét, és kemény hónap! Gratula ezekhez!
remélem a mese is megvolt.
EGÉSZSÉGEDRE!
napsugárraforgó 4017 napja
Gratulálok a rekorddöntéshez!:)....és az esti meséhez is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 4014 napja
Egy jó nap tökéletes lezárása és egy kiváló hónapé is! Gratulálok az új rekordhoz!!!