toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:12Távolság
18 km Szint: 50 mTempó
03:51 p/km (15.61 km/h)Edzésleírás
Iramjáték... játék az irammal, összevisszafutás, dombokra fel tempósan, meg közbe közbe is bele-bele húzva.... két bicajos kísérettel.... nehezek voltak a lábak, a vádlim még mindig nem állt össze, de azért vhogy csak meglett a mai is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:12 | 18 | 03:51 | 15.61 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
LTimi 4017 napja
A táv és a munka jellege szempontjából akár együtt is futhattunk volna...akár, mert kb. az első kanyarban otthagytál volna ebben a tempóban!
Szép munka!!!
galagyuri 4018 napja
Barminek is hivod ez egy kemény edzés lett!!Szép volt!
Shrek 4018 napja
Hogy te össze-vissza az OK, de hogy tudták ezt a bringások lekövetni ... :-)
toncso 4018 napja
Ez tetszik nekem :....összevisszafutás.... Ettől függetlenül, egészségedre !!!
zozo.m 4018 napja
nehéz lábakkal, és nem százas vádlival ... ez K*b***tt Jó tempó!
Egészségedre és jobbulást a vádliknak!
napsugárraforgó 4018 napja
Mi lett volna,ha összeáll a vádlid?Így is összevissza futottál,akkor lett volna igazi csalinkázás!:)
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4017 napja
Az iramnak nem szóltak a vádlik állapotáról:-)) Egs !