toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:53Távolság
14.7 km Szint: 50 mTempó
04:25 p/km (13.59 km/h)Edzésleírás
Kettöig meló, utána haza, majd felraktam a krumplit fözni... ugyanis ma este a szomszédnál grillezünk és én krumplisalátát csinálok... németesen... mustáros-olajos-öntettel... anyós azt mondja, hogy nagyon értek hozzá ;)
Aztán eszembe jutott, hogy még néhány dolgot be kellene vásárolnom... és még futni is akartam... viszont sok idöm nem maradt...
....a család elment az állatkertbe... így apa fogta a hátizsákját, bekötötte a futócipöjét és elugrott a szomszéd kisvárosba... hogy azért kilóméterem is legyen....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:53 | 14.6 | 04:27 | 13.50 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
takipaolo 4031 napja
Az anyósnak mindig igaza van:-)
lilla 4031 napja
jó szöveg ez az "értesz hozzá"....:D...persze nem kételedem
2 in 1 - ügyes! egs!
korpaZASZ 4032 napja
Nos, itt a vacsora valami ilyesmi volt: zöldesbarna kiskolbászok, virsliszínű kolbász, grillezett sonkán tükörtojás, bajor édes mustár, majonézes krumpli, bajor perec, saláta. Már a leírásától is hasmarsom van, de egyelőre nem érzek semmi különöset :)
toncso 4032 napja
Anyósnak szava ne legyen : meló,bevásárlás,főzés, ja - mindezt Futva....... Pesze,hogy érezzétek jól Magatokat, az este !!!
napsugárraforgó 4032 napja
Egy óra futi/bevásárlás alatt nem égett le a krumpli?:)
Jó bulizást!
Shrek 4032 napja
Hová tetted fel a krumplit és mit fözött? ... :-) ... Jó bulizást estére!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4031 napja
Kellemeset a hasznossal :) Jó zabálást!