toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:20Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
04:08 p/km (14.50 km/h)Edzésleírás
A mai edzés a fejemnek kellett, hogy lássam, hogy tegnap nem a táv ill. a tempó volt a probléma, hanem csakis a meleg. Nagyon jól ment a futás, a combok még nehezek voltak, ennek ellenére folyékony mozgással nyomtam végig az erdei kört.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:20 | 11.2 | 04:08 | 14.50 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
picikata 4032 napja
Én is a melegre fogom... :D
pátyalso 4033 napja
Kinek a folyékony mozgás, kinek a folyékony kenyér :-) Egs !
Shrek 4033 napja
20 fokban folyékonyan? Nem vagy te cukorból ... :-) ... Jó kis revansot vettél!
galagyuri 4033 napja
Ne viccelj! Jo formaban vagy! Delben 30km persze hogy kicsinal! plane nyar elejen!
toncso 4033 napja
Olyan meleg van, hogy már nem is folyamatosan, hanem " folyékonyan " futsz........
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
napsugárraforgó 4032 napja
Megnéztem volna,ahogy folydogálsz az erdőben!:)
Egészségedre!