jocccc 3.4 km Úszás 2013-05-22-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2013.05.22 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.4 km

Tempó

22:04 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 8x100 technika, 2x200 láb (33erős/33laza), 3x(4x100 gyors, 200 h-m-gy), 200 levez.

Hajós 33as. Dia-Zsuzsi-Dáviddal úsztunk együtt. az elején a lábból lecsaptunk picit, de amúgy sem volt egy hosszú edzés, most pont jó ez még. 100on első kettőt Dia vezette, utána kettőt én, Dia 1:30on belülre úszta, én pont 1:30ra mind, vegyesen meg lazsáltam picit, de így is kissé meghalós volt, nem vagyok még abban a formában, de azért olyan nagyon szarul se ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.4	22:04	2.72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.