Rékucc 0.9 km Úszás 2013-04-30-n 06:50-kor

Rékucc Úszás

2013.04.30 Kedd, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

0.9 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

Hajós 25ös. Az első teljesen bója nélküli úszás. Hát, még nem az igazi, de szép lassan remélem jó lesz ez..

500m bemelegítés, gyors-mell váltogatva

100m delfin láb

8×25m delfin láb uszonnyal, szép lassan, ebből 7 levegő nélkül volt

25m mell víz alatt

75m levezetés

aztán át Peti után a kisvízbe, kifújt stati, 2p pihi, 2:18 stati , pihi, 3:13 stati. Aztán szauna. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	0.9	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.