Rékucc futás

2013.03.03 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:23:00

Távolság

25 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Edzésleírás

Pécs-Harkány

Igen, a verseny, ami idáig picit mumusként lebegett, h jajj, ez hosszú, és vajon végigbírom-e, vagy csúnya szenvedés lesz a vége...

Jelentem végigbírtam, és még élveztem is! :) 

Nem volt nyomás, h vkit le kell hagyni, mert ciki ha megver, vagy h az egyéni legjobbat vagy olyasmi körül kéne futni, hiszen sosem indultam  még ezen a versenyen, és 20 kili fölött is utoljára tavaly nyáron futottam még Balcsin az edzőtáborban... 

Szóval baromi jó volt, lazán kezdtem, aztán 5 kili körültől próbáltam lendületesen futni, közben persze megszólalt a kisördög, h milyen jó lenne 6perces átlagnál jobbat, mert hát állítólag már én is gepárd volnék.. meg a tavaly tavaszi pdf-en ha tudtam 1:54-et, akkor azért illene itt is vmit produkálni. :)

A frissítés szerintem nem épp a legjobban volt megoldva, 15.km-nél az első nekem kicsit távol volt, de hát nem lehet minden tökéletes.. :D Jött a nagy hegy, amiről már sokat meséltek a többiek, mint legdurvább próbatétel, de érdekes módon ez is jól ment, nem fájt felfelé futni, sőt, leginkább szárnyakat adot h már mingyárt vége, mingyárt meglesz ez.. 

Az utolsó 3 kilin persze már nagyon vártam h feltünjön az a célkapu, de csak eljött az is, és lehetett menni ázni a fürdőbe. :D 

 

A 2:23 meg 6perces kiliken belül van, szóval sikerült teljesíteni ezt is, ráadásul ez a pálya azért sokkal szintesebb volt, mint a pdf... :DD 

 

Öröm és bódottá! :) Peace and love, meg ilyesmik.. :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:23:00 25 05:43 10.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Rékucc képe

Rékucc 4130 napja

haha, úgyis osztozunk a távon, jó lesz az!

FutoDetto képe

FutoDetto 4131 napja

gratula!!! nem kicsit kell felkötnöm a gatyamat!!! :)))

Rékucc képe

Rékucc 4137 napja

Köszi! :)

kincsoo képe

kincsoo 4137 napja

Gratulálok! Nagyon ügyes vagy!

Noncsa képe

Noncsa 4138 napja

jipppiééééééééééééé:))))

Rékucc képe

Rékucc 4139 napja

Köszönöm! :))

abluxirum képe

abluxirum 4139 napja

Gratulálok!!

jocccc képe

jocccc 4139 napja

gratu! :)

Rékucc képe

Rékucc 4139 napja

Köszi :)

Gebregab képe

Gebregab 4139 napja

Szép futás, nagyon ügyi vagy!!

julcsi képe

julcsi 4139 napja

Grat, ügyes vagy! :)

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 13