Rékucc 9.5 km Futás 2013-02-21-n 19:10-kor

Rékucc futás

2013.02.21 Csütörtök, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

9.5 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Gepárdos edzés, Zoliékkal. Végre tökjó volt! Pont jó tempót mentünk, picit gyorsabbat néhol, mint az kényelmes lett volna, de így volt jó. :)

Fölmentünk a Citadellához, ott egy kör, aztán vissza a BAH csomópont, Villányi út, BEAC. Zoli szerint 11 kili körül volt, gmap szerint 9.5... ami annyiból esélyesebb h könnyen követhető volt a tempó, és az óra sem 170es pulzust mutatott... :)

Szóval szuper futás volt! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	9.5	06:00	10.00	0	0	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.