toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:17Távolság
15 km Szint: 50 mTempó
04:09 p/km (14.45 km/h)Edzésleírás
Tegnap belecsaptam a szar közepébe azzal, hogy a havas rekortánon résztávoztam... ma 16km-es erdei köröm lett volna, de gondoltam magamban NEM!
Még minden porcikám fájt/fáj a csúszkálástól, ezért ma inkább elmentem a városkörömre és frankón a letisztított és felsózott kerékpárúton daráltam a mai edzést. Az edzés jellege egy lendületes kilómétergyüjtés volt és.... jól nem esett....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:17 | 15 | 04:09 | 14.45 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncso 4180 napja
Mire is készülsz / Többek között / ? VIVICITTA = ....szeresd a várost ..... EGÉSZSÉGEDRE !!!
nedus 4180 napja
Jó kis iram !!!! Hajrá !!
RemAti 4180 napja
Irigylem azt a kerékpár utat. Tempód meg tovább olvaszthatott mindent. -:) Egs.
Shrek 4180 napja
Mehettél volna a havas erdei körre. Ilyen tempónál olvadt volna utánad a hó ... :-)
pátyalso 4180 napja
Remélhetőleg ez a lendületes futás helyretette a tegnap megmerényelt izmokat ,inakat. Egs !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4180 napja
Nos, ilyen helyet keresve sem találnék jelenleg, szerencsétlennek érzem magam :)