Pepe88 27 km Bringázás 2013-01-01-n 17:30-kor

Pepe88 bringázás

2013.01.01 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

27 km

Tempó

02:13 p/km (27.00 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

Alapozás #40 (7.görgő)

10p bemelegítés

2x5x30mp egyláb

5p laza

6x (3p erő, 2p laza)

10p levezetés

Nagyon leizzadtam a végére.Az elején az egylábazás gyilkos volt, még sosem szenvedtem azzal ennyire, mint most. A pulzusom is magasabb volt, mint szokott lenni a görgőn. Talán végre most lett normális, mert eddig ilyen 100-110 szokott lenni, ami lehet túl alacsony.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	27	02:13	27.00	0	0	0	142	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.