Edzésleírás

Alapozás #33 (4.görgő)

 

 Úszás utáni hazafutás után bementem a közértbe bevásárolni. Tök büszke voltam magamra, mert már levettem a csokit a polcról, de aztán visszatettem. Ugyan simán beleférhetne, de nem azért edzek, hogy csokit zabáljak. Erre délután Babuci hozott palcsiántákát, ááááááá. Ugyan a legegészségesebb fajtájú volt, félbarna liszt, meg minden bió/cukor mentem, de azért nagyon finom volt így is és tuti egészségtelen. 

A futással a szerda éjszakát dolgoztam le, de a palacsintáért még kellett valamit csinálni. Ez a rövid görgő lett belőle.

 

 

A mai edzések teljesen elkülönölnek egymástól, 3 külön blokk volt. Gondolkodtam, hogy futás után csináljam egyből, de nem volt mit nézni a tv-ben, úgyhogy meg vártam, míg elkezdődik a voice. Addig lenyújtottam+ettem egy kis tésztat és pihentem.

 

A pulzusom magasabb volt a szokásosnál, ami azért nem csoda. Korán keltem, hosszú nap volt. Baromira untam, nagy szenvedés volt, még tv nézéssel együtt is. Szerencsére 35percnél jött egy sms, így 1percre megszakítottam az edzést, utána már könnyű volt visszaülni és tekerni a kis szünet után. 45 és 60perc között szerettem volna, de kínszenvedés volt 5-35 perc között, nagyon lassan telt az idő. 

 

Lazán pörgettem (75-85 között) végig.

1 hozzászólás

SchZol 4203 napja

Egészségedre!