Edzésleírás
Alapozás #31 (24.futás)
Hajósba futás reggeli úszásra+vissza. A 75ös buszt lekéstem, de a 76ost pont elértem, így azért 2megállót tudtam spórolni!
Kivételesen 8+ órát aludtam (igaz, csak 8h20 körül), de azért ez még így is kevés volt, a legutóbbi 2 nap megviselt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:46 | 2.04 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:52 | 2.46 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |