jocccc 2.7 km Úszás 2012-12-17-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2012.12.17 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 10x200 gyors (1-5 technika var., 6-10 gy-h-m-gy, 11-20 sima 2p-re), 400 5ös lev. (6:45), 100 levez.

Hajós 25, Zsuzsi-Dávid-Mikivel. még van mit gyakorolni az iramérzéken, az uccsó 10x100at fokozó tempóban akartam lazától az erősig, bár nagyjából összejött (1:33-28ig), de nem igazán így terveztem, sokkal lazábbn kellett volna kezdeni, mert így alig volt különbség. a vége is csak azért ment így, mert 2p-re indultunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.