Pepe88 79 kg Erősport 2012-12-13-n 17:55-kor

Pepe88 erősport

2012.12.13 Csütörtök, 17:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

Alapozás #24 (6.erősítés)

Felülés, kitartásos hát, homorítás, futóspecifikus 1lábas emelések, híd, nyújtás.

Próbáltam a fekvőt és a felugrást is, de azok nem mentek. A vállamat múlt hét péntek óta érzem és azóta mindig ráedzek, a felugrás meg gondolom a mai futás miatt nem ment.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	79.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.