Edzésleírás
Alapozás #7a (2.erősítés)
Szokásos erősítés. Ezúttal is két részletben.
16:00-tól törzsizom erősítés
majd 17:20-tól futóspecifikus erősítés+nyújtás
Jobban ment, mint múlt héten
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |