Edzésleírás

Nem volt itthon reggelihez való, úgyhogy amúgy is le kellett volna mennem boltba, akkor meg már összekötöttem ezt futással. Régóta ki szerettem volna próbálni, hogy milyen ébredés után egyből futni, kaja nélkül. Annyira mondjuk ez most nem volt tökéletes teszt, mert tegnap este eléggé teleettem magam és nem voltam annyira éhes/gyenge reggel.

 

 

Végig közepesen lazán, nem teljesen. Az utolsó 1,5km-t futottam igazán kényelmesen (6:20 körüli tempóban, 130 alatti pulzussal). Kifejezetten jó érzés edzéssel kezdeni a napot. Jó lenne végre átállni erre, csak ehhez sajnos fel kell kelni korán.