Edzésleírás
bicepsz 4x12
kalapácsos bicepsz 4x10
arnold nyomás 4x10
oldalemelés 3x10
előre emelés 1x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:30 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |