Edzésleírás
Lábemelés nyújtott térddel 10
Hasprés hajlított térddel 10
Háromirányú hasizom gyakorlat 10
Hasprés oldalra 10-10
4x
tricepsz 4x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:14 | 4.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |