Edzésleírás

Reggeli Polys edzés, Hajós 25ös:

Több okból kifolyólag egész lelkesen mentem ma úszni, kész csoda, tudom. :)

• 400m bemelegítés
• 800m vegyes variációk (pille helyett gyorsot csináltam)
• 4×100m ((gy-h, h-m, m-gy, gy-gy)×2)
• 2×50m pille láb, hát láb
• 50m 5ös levegő
• 250m levezetés

Egész jó volt, az uszonyos gyakorlatokat kihagytam, mert nem volt uszony, és megint elkezdtem érezni azt a rohadt ínt a térdem alatt. 

Szauna után bekentem, elmúlt, vissza se jöjjön!

Btw: be van állva a vádlim, megint az a külső rész, amit múlt héten Krisz kimaszírozott. Igazából valljuk be, nekem nem tesz jót az úszás... :DD 

 

2 hozzászólás

Rékucc 4282 napja

hááát... :D majd meglátjuk, h ér e egyáltalán vmit, h heti kétszer lerángatom magam a Hajósba. :)

abluxirum 4282 napja

dehogynem!! :)