Edzésleírás

Délutáni Polys edzés, Hajós 25ös:

Peti is hozott edzéstervet, meg Csilla is lejött felügyelni a medencei ténykedésünket. :) Rohadtul nem volt kedvem úszni.. mondjuk nem mintha ez annyira szokatlan lenne... de ha már ott voltam a medencében.. meg hát Fadd még mindig kísért, szóval csak elkezdtem úszni. 

• 200m bemelegítés
• 4×50m csak láb
• 4×50m egykaros
• 200m kivárásos
• 4×50m superman1
• 200m oldalérintéses
• 3×50m superman3
• 50m 5ös levegő, itt már elkezdték felállítani a kaput, meg huzogatni a köteleket, szóval a levezetés elmaradt

Lehet h vmit kihagytam, de ennyire emlékszem.. :)

Nem ment vmi jól. Mind1, legalább küzdök vele..