Edzésleírás
Józsival úsztunk, nem vagyunk épp acélos állapotban, de azért jól esett nagyon. 400m bemelegítés, 400m technika, 8x200m gyors, 400m vegyes láb, 200m levezetés
Olyan fura, hogy ilyen keveset úszunk és így kivagyok, de közben meg élvezem, hogy nem kell 2 órákat a vízben lenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |