Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:00Távolság
7.14 kmTempó
06:10 p/km (9.74 km/h)Edzésleírás
Laza kis átmozgató futás. Elmúlt 2 nap sajnos teljesen kimarad, mert nem éreztem teljesen jól magam. Szokásos nátha+gyengeség érzet. Pedig egyáltalán nem izgulok. Csak egy úszást terveztem ki keddre, ami inkább wellnessezés lett volna. De a hétfői erősítést is éreztem, úgyhogy inkább pihi lett. Kár érte :(
Ma sem voltam teljesen jól futás előtt, de utána már sokkal jobban éreztem magam! 1,5 hét után sikerült nagyjából átállni, végre el tudtam aludni korán/korán keltem és még reggel mentem futni, szimulálva kicsit a vasárnapot.
READY!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:01 | 2.43 | 06:35 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 125 | |
| 00:14:16 | 2.48 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 128 | |
| 00:01:09 | 0.27 | 04:16 | 14.09 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:12:34 | 1.96 | 06:25 | 9.36 | 0 | 0 | 0 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
