Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:33Távolság
21.24 kmTempó
02:45 p/km (21.77 km/h)Edzésleírás
BEAC-ra meg haza. Lendületesen, sietősen, de a sok lámpa és ember miatt rengetegszer meg kellett állni.
Az erősítés előtt végigtekertem a csütörtöki 5km-es pályán bringával. Furcsa mód ezúttal többet mért a Garmin. Nem nagyon van kedvem maxot futni/szenvedni, úgyhogy lehet a pályabejárás ellenére inkább kihagyom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:11 | 7.93 | 02:33 | 23.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:36 | 5.19 | 03:12 | 18.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:46 | 8.12 | 02:41 | 22.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4293 napja
Most már látom, hogy ja, 5vös5-re akarsz menni 5 km PB-t futni!