Edzésleírás
P- 400 pályán darabokra szedett tempó futás
8x800méter k.2.30 pi. nem maximumon az lehet ,hogy kicsit fáradt vagyok igaz az első még Dénessel lazán ment a többi is talán nem volt olyan rossz.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:39 | 6.4 | 03:42 | 16.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stilden 4314 napja
gratula Főnök, szép volt!