atis.hu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10 km
43:22 04:20 p/km Normál futás |
1
10 km
43:12 04:19 p/km Normál futás |
2
8 km
36:26 04:33 p/km Normál futás |
3
12 km
51:03 04:15 p/km Lendületes futás |
4
|
5
|
18. hét
40 km
2:54:03 |
|
6
8 km
34:17 04:17 p/km Fokozó futás |
7
5 km
24:47 04:57 p/km Laza futás |
8
|
9
9.8 km
47:22 04:50 p/km Laza Terepfutás |
10
|
11
 Verseny11.56 km 1:00:31 05:14 p/km Hegyi futás |
12
5 km
21:34 04:19 p/km Normál futás
5 km
20:00 04:00 p/km Tempó futás |
19. hét
44.36 km
3:28:31 |
|
13
|
14
12 km
1:02:00 05:10 p/km Normál futás
8 km
31:24 03:56 p/km Résztáv |
15
8 km
41:12 05:09 p/km Laza Terepfutás |
16
10 km
46:00 04:36 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20. hét
38 km
3:00:36 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 112.36 km | 8:39:48 |
12 km |
1:02:00 |
| Összesen | 13 | 112.36 km | 8:39:48 |
12 km | 1:02:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1191.77 km | 92:35:36 |
25 km |
1:50:37 |
| Összesen | 145 | 1191.77 km | 92:35:36 |
25.000 km | 1:50:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
