jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:52:00Távolság
82.2 kmTempó
02:06 p/km (28.67 km/h)Edzésleírás
Bp-Dobogókő-Bp. az volt a terv, hogy Pszentkeresztig bemelegítek, utána pedig 7km erő a csúcsig. bár nagy volt a szél, de az eleje egész jól esett, tettem bele pár megindulást is a bemelegítésbe. amikor viszont elkezdtem mászni a kereszteződéstől, elég hamar elfogytam, kb 1,5kilit tudtam csak rendesen menni. nem tudom mi lehetett a gond, de teljesen megálltak a lábaim, utána már visszább vettem, de így is szenvedés volt. 25:20 alatt értem fel, tavasszal volt már 21 is. fent kaja-pia, aztán lefelé találkoztam egy amerikaival, a Margit-hídig vele jöttem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:52:00 | 82.2 | 02:06 | 28.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb TYR Triathlon Short
Egyéb Gaerne G Thn
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
