Edzésleírás
Lukácsban úsztam egy lazát
- 200m bemelegítés (25mell/gyors)
- 4x100m technika (oldalérintés,söprés,egykaros,kivárásos)
- 4x25m sprint
- 4x25m levegő nélküli lett volna, de nem ment, úgyhogy féltávnál feljöttem levegőért
- 200m levezetés mindenféle (mell-hát-gyors)
Hiányzik az úszás!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |