Edzésleírás
IM utáni 2.héten még csak lötyögni akartam, de nem nagyon tudom visszafogni magam! Mondjuk még nem jöttem teljesen rendbe, kellene még egy kis pihenés, mert éreztem hogy nem 100%-os a rendszer ma.
A bringa azért viszonylag jól ment. Visszafele brutál hátszél volt. Furcsa, mert odafele nem nagyon éreztem hogy nagyon nagy szél lenne. Jó volt így, nagytányéron hazafújt a szél. A dunakeszis miniemelkedőt ismét meg akartam tolni, de ez csak félig-meddig sikerült: ugyan 38as átlag lett, de ez kb. nulla erőkifejtéssel, mert egy kocsi mögött mentem szinte végig szélárnyékban.
Kicsit nagy volt a forgalom, de nem volt vészes. Ennek ellenére ma nem dudáltak rám, nem is értem .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:55 | 55.6 | 02:03 | 29.28 | 86 | 0 | 0 | 0 | 0 |