Edzésleírás

Üdv Mindenkinek.

Indulás előtt vettem észre, hogy a kb. 1 hónapja vásárolt, és beállított ővtáska, most bő, ezért állítani kellett a csatján, hogy kissé szűkebb legyen, ezen is látszik, hogy 1 hónap alatt kb. 1 kg lement, meg még egy kicsi a pocakomból, de van még bőven onnan mit leadni..

Odafelé szép nyugis futás 142-144-es pulzussal, jó meleg volt...

Visszafelé néhány km-en nagyon gyenge szembeszél, de igen üdítően hatott rám, célpulzus visszafelé: 146-148.

Végül csak ennyit mentem, mivel egy pici húzódást érzek a jobb combomban, ezért bár bőven tudtam volna még menni, meg ha kellett volna gyorsabban is menni, de úgy határoztam, hogy pihentetem.

A versenyig már csak egy 10 kilis futásom lesz kedd este, és pénteken egy laza átmozgató.

Meg sok-sok pihenő.

7 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4337 napja

Az biztos...mint a gazellák.

monique 4337 napja

az 1500m-es futók azért mennek vagy 24-25km/h-val....

monique 4337 napja

hajrá. :D

Czeglédi Ferenc 4337 napja

Köszönöm szépen, de csak, mint távnéző...

Viszont ma néztem az 1500m-es futókat, hogy megemelték a lábukat...

Tündüs 4337 napja

Hajrá az olimpiára!

Czeglédi Ferenc 4337 napja

Pihenő sok alvással,és sok olimpia nézéssel.

Alabárdos 4337 napja

Jól teszed, ha pihenteted. Most nem kéne túleröltetni... aztán majd hajrá! :)