Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:58Távolság
10 kmTempó
05:24 p/km (11.12 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek.
Állítólag ma van az év legmelegebb napja, ezért direkt a legmelegebb időben mentem futni.
Szuper jó volt, szenzációsan élveztem.
Igaz, hogy lassan futottam, egy-két alkalommal így is kicsúsztam a zónából, de nagyon jól elvoltam. Nem álltam meg inni egyszer sem.
A lényeg, hogy még tisztességesen meg sem izzadtam.
Igaz, hogy kozepes szél fújt, meg mivel most a szokott koreimet futottam, néhány helyen volt egy kis árnyék is, de akkor is nagyon jó volt.
A héten még pénteken lesz egy laza átmozgató, és szombaton a Túri Kupa Mezőtúron. Újabb jóhír: 25 fok várható.
Az már csak hab a tortán, hogy sikerült elérni a célsúlyomat 74-75 kg vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:58 | 10 | 05:24 | 11.12 | 0 | 72 | 152 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4334 napja
hajrá!
Czeglédi Ferenc 4335 napja
Koszonom.
faxau 4335 napja
Csupa jó hír!:) Hajrá szombaton!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4334 napja
Köszönöm szépen nektek!