Címketalálatok

Aki fogyni akar, annak a helyes étrend fontosabb a testmozgásnál - írta három tudós a British Journal of Sports Medicine című szaklap aktuális számában.

Korábbi kutatások már rámutattak, hogy a lakások erősebb fűtése összefügg az elhízással, valamint, hogy a hűvös helyiségben tartózkodó egyének több energiát égetnek, de két újabb vizsgálat konkrétan a "hidegterápia" zsíranyagcserére kifejtett hatását tesztelte. Érdekes eredménnyel.

Az MTI által közölt grafikon szerint hazánk a túlsúlyosak és elhízottak népességen belül arányát tekintve az ötödik helyen áll az EU tagállamok között. Magyarországon a felnőtt lakosságon belül a nőknél 18,8 százalék míg a férfiaknál 21,4 százalék a túlsúlyosak és elhízottak aránya.

A helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód a fő okai a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának - derült ki a tudományos világ eddigi legnagyobb tanulmányának eredményeiből, amelyeket a vizsgálat vezetője, Salim Yusuf professzor mutatott be az Európai Szívgyógyász Társaság idei találkozóján Münchenben.

Karen Throsby, a University of Warwick szociológia professzora két és fél éves projekt keretében kutatja az extrém sportteljesítményekre készülő sportolók lélektanát. Karen a La Manche csatornát átúszó sportemberek motivációit, érzéseit, önképét és ezek változását vizsgálja - de nem csak az asztal mögül gyűjti az adatokat - ő maga is vízbe merült.

A Washington Post internetes oldalán a holnapi Hálaadásra készülődvén egy grafikus kalóriaszámlálóval lepték meg az olvasókat. A program kiválasztott ételek, italok illetve elvégzett tevékenységek által bevitt és felhasznált kalóriamennyiségek egyenlegét számolja ki.

Milliószor hallhattuk már szüleinktől, hogy reggelizzünk rendesen. Ezzel kapcsolatban csak azt tudom javasolni, hogy ne csak reggelizzünk rendesen, hanem reggelizzünk be rendesen :)

Hallottatok már a Curves-ről, arról a speciális edzéstípusról, amit kifejezetten nőknek fejlesztettek ki? Ha igen, biztosan kipróbáltátok már, esetleg szenvedélyes curves-ölők lettetek. Ha nem, figyeljetek!

Egy hónappal ezelőttig nem tudtam, mi is az a Curves, sőt, egyáltalán nem is hallottam még a nevét sem. Aztán lehetőségem nyílt kipróbálni, egy hónapon keresztül tesztelni a Mechwart ligeti Curves termet. Magam is meglepődtem…

Rengetegen vannak, akik valamilyen okból nem elégedettek önmagukkal - a külsejükkel vagy éppen az akaraterejükkel - és változtatni szeretnének magukon. A feles kilóktól a leggyorsabban mozgással és a táplálkozási szokások megváltoztatatásával lehet a legkönnyebben megszabadulni. Ennek érdekében sokan kezdenek bele valamiféle diétába vagy éppen fogyókúrába (amellett, hogy remélhetőleg aktív mozgással kombinálják). Ilyenkor az első, amit az ember tesz, hogy leül a gépe elé és keresget az interneten és olvasgat tanácsokat, étrendeket, programokat. Ezekhez és magához az elinduláshoz szeretnénk néhány hasznos tanácsot adni és segíteni az eligazodást, ebben az első látásra egyszerűnek tűnő világban.

Ki ne ismerné azt a semmihez sem hasonlítható érzést, amikor egy nyári hosszú futás végén az ember torkán lecsordul az első korty jéghideg sör.. De vajon mit mondanak a szakértők, káros vagy hasznos egy (két, három...) sört legurítani futás előtt, alatt vagy után?

Nevezzük őt mondjuk Larry-nek. Legjobb formájában Larry 2:48-as maraton tudott futni. De ez sok-sok évvel, és 90 kilóval ezelőtt volt. És mégis, aznap mi ketten eljutottunk a maratoni versenyre és már közeledtünk a célkapu felé.