foldlako
2000 óta futok rendszeresen, jónéhány félmaratont sikerült már teljesítenem, nagy álom, hogy egyszer 90 perc alatt is sikerüljön egy. Maraton még nincs sok, 2008 áprilisában a bécsi lesz a 3. részemről, szeretnék 3:35 alá bekerülni (a nagyon titkos terv 3:29:59). Edzeni a debreceni Nagyerdőbe járok, 10-30 km között mindenféle edzés előfordul.
Futás edzések
165 edzés
Összes idő
183:41:59
Távolság
2123.5 km
Tempó
05:11 p/km 11.56 km/hBringázás edzések
2 edzés
Összes idő
08:55:32
Távolság
177.6 km
Tempó
03:01 p/km 19.90 km/hTúra edzések
1 edzés
Összes idő
06:22:30
Távolság
28 km
Tempó
13:40 p/km 4.39 km/hCsapatsport edzések
20 edzés
Összes idő
20:20:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Normál futás | 9.6 km | 2014.06.29 | 00:47:22 | ||
| Normál futás | 9 km | 2014.06.25 | 00:42:28 | ||
| Normál futás | 8.8 km | 2014.06.24 | 00:43:08 | ||
| Normál futás | 8.8 km | 2014.06.18 | 00:41:28 | ||
| Normál futás | 7.6 km | 2014.06.15 | 00:35:13 | ||
| Normál futás | 7.6 km | 2014.06.11 | 00:35:51 | ||
| Normál futás | 7.6 km | 2014.06.09 | 00:36:52 | ||
| Normál futás | 10.4 km | 2014.05.29 | 00:50:10 | ||
| Normál futás | 9.9 km | 2014.05.27 | 00:47:27 | ||
| Normál futás | 9.5 km | 2014.05.26 | 00:45:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
