zsombatlon edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
31.9 km
1:42:42 03:13 p/km Normál tekerés |
2
10.21 km
1:10:21 06:53 p/km Normál futás |
3
10.21 km
1:08:53 06:45 p/km Normál futás |
4
|
5
11.35 km
1:16:30 06:44 p/km Normál futás |
6
|
7
23.23 km
2:49:40 07:18 p/km Normál futás
25.25 km
58:52 02:20 p/km Normál tekerés |
14. hét
57.15 km
2:41:34
55 km
6:25:24 |
|
8
|
9
11.81 km
1:29:59 07:37 p/km Normál futás |
10
|
11
12.12 km
1:18:10 06:27 p/km Normál futás |
12
|
13
11.11 km
1:13:59 06:40 p/km Normál futás |
14
14 km
2:00:51 08:38 p/km Normál futás |
15. hét
49.04 km
6:02:59 |
|
15
|
16
13 km
1:31:14 07:01 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
12.46 km
1:12:00 05:47 p/km Normál futás |
20
|
21
20.26 km
2:29:50 07:24 p/km Normál futás |
16. hét
45.72 km
5:13:04 |
|
22
|
23
12.62 km
1:24:42 06:43 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
12.62 km
1:24:42 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 162.38 km | 19:06:09 |
23.23 km |
2:49:40 |
|
Bringázás
|
2 | 57.15 km | 2:41:34 |
31.9 km |
1:42:42 |
| Összesen | 14 | 219.53 km | 21:47:43 |
31.9 km | 2:49:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 571.5 km | 65:25:24 |
23.23 km |
2:49:40 |
|
Úszás
|
10 | 11.05 km | 6:12:22 |
2.17 km |
1:12:05 |
|
Bringázás
|
4 | 107.56 km | 5:22:01 |
31.9 km |
1:42:42 |
|
Túra
|
6 | 47.78 km | 10:38:38 |
10.06 km |
2:07:19 |
| Összesen | 68 | 737.89 km | 87:38:25 |
31.900 km | 2:49:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
