HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
5.02 km
31:44 06:19 p/km Normál futás |
1
41.52 km
1:46:13 02:33 p/km Normál tekerés
3.83 km
58:44 15:20 p/km Séta
40.62 km
1:49:29 02:42 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
5 km
35:23 07:05 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
10.02 km
1:07:07
82.14 km
3:35:42
3.83 km
0:58:44 |
6
0.23 km
02:42 11:44 p/km Séta
2.33 km
22:07 09:30 p/km Normál futás |
7
|
8
4 km
25:04 06:16 p/km Normál futás
5.81 km
51:32 08:52 p/km Normál futás |
9
5.01 km
30:53 06:10 p/km Normál futás |
10
46.78 km
1:55:44 02:28 p/km Normál tekerés
7.19 km
48:42 06:46 p/km Normál futás |
11
67.41 km
2:46:46 02:28 p/km Normál tekerés
5 km
32:46 06:33 p/km Normál futás |
12
5.68 km
52:05 09:10 p/km Normál futás |
19. hét
0.23 km
0:02:42
35.02 km
4:23:09
114.19 km
4:42:30 |
13
5.01 km
35:53 07:10 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
5.38 km
35:39 06:38 p/km Normál futás |
18
103.11 km
5:06:44 02:58 p/km Normál tekerés |
19
5.39 km
49:04 09:06 p/km Normál futás
77.79 km
3:51:38 02:59 p/km Normál tekerés |
20. hét
15.78 km
2:00:36
180.9 km
8:58:22 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 55.8 km | 6:59:08 |
7.19 km |
0:52:05 |
Bringázás
|
6 | 377.23 km | 17:16:34 |
103.11 km |
5:06:44 |
Túra
|
2 | 4.06 km | 1:01:26 |
3.83 km |
0:58:44 |
Összesen | 19 | 437.09 km | 25:17:08 |
103.11 km | 5:06:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 135.01 km | 18:05:48 |
7.19 km |
0:58:47 |
Bringázás
|
20 | 953.32 km | 45:56:36 |
103.11 km |
5:06:44 |
Túra
|
35 | 472.73 km | 109:36:26 |
56.4 km |
18:59:05 |
Összesen | 81 | 1561.06 km | 173:38:50 |
103.110 km | 18:59:05 |