stépi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
2.03 km
1:01:23 30:14 p/km Normál futás |
1
|
2
8.96 km
48:51 05:27 p/km Normál futás
1.43 km
07:58 05:34 p/km Normál futás |
3
|
4
0.03 km
00:17 09:27 p/km Normál futás
0.03 km
05:59 03:19:27 p/km Normál futás |
5
9.8 km
40:59 04:11 p/km Normál futás
5.75 km
24:05 04:11 p/km Normál futás |
18. hét
28.03 km
3:09:32 |
|
6
|
7
0.79 km
32:14 40:48 p/km Normál futás |
8
|
9
0.68 km
26:21 38:45 p/km Normál futás |
10
|
11
0.95 km
08:21 08:47 p/km Normál futás
0 km
02:52 00:00 p/km Normál futás
0.02 km
02:24 02:00:00 p/km Normál futás
8.22 km
49:56 06:04 p/km Normál futás
0.21 km
07:48 37:09 p/km Normál futás |
12
0.04 km
02:16 56:40 p/km Normál futás
2.5 km
56:55 22:46 p/km Normál futás |
19. hét
13.41 km
3:09:07 |
|
13
4.89 km
14:52 03:02 p/km Normál tekerés |
14
4.96 km
13:57 02:49 p/km Normál tekerés
0.45 km
30:44 01:08:18 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
9.85 km
0:28:49
0.45 km
0:30:44 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 39.86 km | 5:48:00 |
9.8 km |
0:56:55 |
|
Bringázás
|
2 | 9.85 km | 0:28:49 |
4.96 km |
0:14:52 |
| Összesen | 18 | 49.71 km | 6:16:49 |
9.8 km | 0:56:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 520.09 km | 59:34:08 |
21.46 km |
2:21:47 |
|
Bringázás
|
2 | 9.85 km | 0:28:49 |
4.96 km |
0:14:52 |
| Összesen | 126 | 529.94 km | 60:02:57 |
21.460 km | 2:21:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
