realfan2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
1:30:00 Kosárlabda |
1
3.6 km
19:25 05:24 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
1:30:00
3.6 km
0:19:25 |
|
6
|
7
|
8
5 km
26:46 05:21 p/km Laza futás |
9
|
10
5.4 km
27:49 05:09 p/km Laza futás |
11
18 km
6:00:00 20:00 p/km Hegyi túra |
12
|
19. hét
10.4 km
0:54:35
18 km
6:00:00 |
|
13
|
14
3.6 km
18:46 05:13 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
5 km
24:31 04:54 p/km Normál futás |
20. hét
8.6 km
0:43:17 |
|
20
|
21
|
22
5.2 km
27:59 05:23 p/km Laza futás |
23
5.5 km
32:57 05:59 p/km Résztáv |
24
|
25
1:00:00 Kosárlabda |
26
5 km
23:54 04:47 p/km Normál futás |
21. hét
15.7 km
1:24:50
1:00:00
|
|
27
|
28
|
29
3.5 km
18:55 05:24 p/km Laza futás |
30
|
31
4.7 km
30:32 06:30 p/km Résztáv |
1
|
2
5 km
24:43 04:57 p/km Normál futás |
22. hét
13.2 km
1:14:10 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 46.5 km | 4:11:34 |
5.5 km |
0:32:57 |
|
Túra
|
1 | 18 km | 6:00:00 |
18 km |
6:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 12 | 64.5 km | 11:11:34 |
18 km | 6:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 128.5 km | 11:24:03 |
5.5 km |
0:34:00 |
|
Túra
|
5 | 93.2 km | 25:45:00 |
26 km |
6:00:00 |
|
Csapatsport
|
7 | - | 9:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 5:00:00 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 47 | 221.7 km | 52:09:03 |
26.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
