realfan2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
1:00:00 Kosárlabda |
7
|
14. hét
1:00:00
|
|
8
|
9
|
10
1:00:00 Foci |
11
|
12
|
13
|
14
3.5 km
18:46 05:22 p/km Laza futás |
15. hét
1:00:00
3.5 km
0:18:46 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4 km
21:25 05:21 p/km Laza futás |
16. hét
4 km
0:21:25 |
|
22
3.6 km
18:40 05:11 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
19 km
6:00:00 18:57 p/km Hegyi túra |
17. hét
3.6 km
0:18:40
19 km
6:00:00 |
|
29
|
30
1:30:00 Kosárlabda |
1
3.6 km
19:25 05:24 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
1:30:00
3.6 km
0:19:25 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 11.1 km | 0:58:51 |
4 km |
0:21:25 |
|
Túra
|
1 | 19 km | 6:00:00 |
19 km |
6:00:00 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 7 | 30.1 km | 10:28:51 |
19 km | 6:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 71.5 km | 6:17:13 |
5.4 km |
0:27:49 |
|
Túra
|
4 | 73 km | 21:30:00 |
26 km |
6:00:00 |
|
Csapatsport
|
4 | - | 5:30:00 |
- | 2:00:00 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 5:00:00 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 31 | 144.5 km | 39:17:13 |
26.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
