pmanocica edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
3
10 km
1:00:00 06:00 p/km Résztáv
0.3 km
05:00 16:40 p/km Állószörf |
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
5
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km Résztáv |
7
25.05 km
4:00:00 09:35 p/km Hosszú futás |
14. hét
75.35 km
9:05:00 |
|
8
6 km
1:00:00 10:00 p/km Állószörf |
9
2 km
12:00 06:00 p/km Állószörf |
10
|
11
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
12
|
13
10 km
1:00:00 06:00 p/km Lépcsőzőgép |
14
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
15. hét
38 km
4:12:00 |
|
15
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
16
|
17
5 km
1:00:00 12:00 p/km Állószörf |
18
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
19
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
20
|
21
40 km
5:50:00 08:45 p/km Állószörf |
16. hét
75 km
9:50:00 |
|
22
|
23
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10 km
1:00:00 06:00 p/km Résztáv |
27
2 km
16:00 08:00 p/km Állószörf
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
32 km
3:16:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 220.35 km | 26:23:00 |
40 km |
5:50:00 |
| Összesen | 21 | 220.35 km | 26:23:00 |
40 km | 5:50:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 939.29 km | 124:29:00 |
50.07 km |
6:10:00 |
| Összesen | 88 | 939.29 km | 124:29:00 |
50.070 km | 6:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
