parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
36.7 km
1:49:00 02:58 p/km Állóképesség javítás |
30
1:40:00 Ping-pong |
1
16.3 km
45:30 02:47 p/km Állóképesség javítás |
2
1:45:00 Ping-pong |
3
|
4
17.8 km
50:00 02:49 p/km Állóképesség javítás 1:30:00 Ping-pong |
5
16.3 km
43:42 02:41 p/km Állóképesség javítás |
18. hét
87.1 km
4:08:12
4:55:00
|
|
6
36.7 km
1:46:30 02:54 p/km Állóképesség javítás |
7
1:45:00 Ping-pong |
8
|
9
1:45:00 Ping-pong |
10
36.7 km
1:49:00 02:58 p/km Állóképesség javítás |
11
16.3 km
45:30 02:47 p/km Állóképesség javítás |
12
16.45 km
49:27 03:00 p/km Állóképesség javítás |
19. hét
106.15 km
5:10:27
3:30:00
|
|
13
36.75 km
1:44:43 02:51 p/km Állóképesség javítás |
14
2:00:00 Ping-pong |
15
|
16
1:45:00 Ping-pong |
17
|
18
16 km
50:00 03:08 p/km Állóképesség javítás 2:00:00 Ping-pong |
19
|
20. hét
52.75 km
2:34:43
5:45:00
|
|
20
|
21
2:00:00 Ping-pong |
22
|
23
2:00:00 Ping-pong |
24
|
25
2:00:00 Ping-pong
16 km
50:00 03:08 p/km Állóképesség javítás |
26
15 km
1:00:00 04:00 p/km Állóképesség javítás |
21. hét
6:00:00
31 km
1:50:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
11 | 240.3 km | 11:54:22 |
36.75 km |
1:49:00 |
|
Labdajáték
|
10 | - | 18:30:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 21 | 240.3 km | 30:24:22 |
36.75 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
42 | 830.09 km | 42:10:51 |
36.75 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
53 | - | 93:50:00 |
- | 2:30:00 |
|
Erősport
|
1 | 100 kg | 0:30:00 |
100 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 96 | 830.09 km
100 kg |
136:30:51 |
36.750 km
100.0 kg |
2:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
