noresz1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.5 km
31:19 20:53 p/km Vegyes úszás |
30
10.02 km
59:00 05:53 p/km Normál futás |
1
|
2
10.02 km
1:03:02 06:17 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
40.49 km
1:46:14 02:37 p/km Normál tekerés
8.01 km
54:48 06:50 p/km Normál futás |
18. hét
1.5 km
0:31:19
28.05 km
2:56:50
40.49 km
1:46:14 |
|
6
|
7
11.31 km
1:10:39 06:15 p/km Normál futás |
8
|
9
1.7 km
37:26 22:01 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
11.31 km
1:10:39
1.7 km
0:37:26 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 29.34 km | 3:08:29 |
11.31 km |
1:10:39 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:37:26 |
1.7 km |
0:37:26 |
|
Bringázás
|
1 | 40.49 km | 1:46:14 |
40.49 km |
1:46:14 |
| Összesen | 5 | 71.53 km | 5:32:09 |
40.49 km | 1:46:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 697.34 km | 73:21:21 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
21 | 33.21 km | 12:26:48 |
2.1 km |
0:48:31 |
|
Bringázás
|
13 | 559.88 km | 24:14:11 |
77.11 km |
3:26:42 |
|
Túra
|
2 | 7.23 km | 1:44:10 |
3.81 km |
1:04:42 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:42:59 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 94 | 1300 km | 113:29:29 |
77.110 km | 5:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
