marcee edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4.33 km
22:39 05:14 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
4.33 km
0:22:39 |
|
6
5.01 km
23:34 04:42 p/km Normál futás |
7
25.82 km
1:30:22 03:30 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
34.24 km
1:47:36 03:09 p/km Normál tekerés |
11
21.64 km
47:34 02:12 p/km Normál tekerés
28.27 km
1:02:48 02:13 p/km Normál tekerés |
12
5.4 km
13:48 02:33 p/km Normál tekerés
57.42 km
2:45:25 02:53 p/km Normál tekerés |
19. hét
5.01 km
0:23:34
172.79 km
8:07:33 |
|
13
|
14
1.8 km
09:11 05:06 p/km Normál futás
0 kg
09:11 Súlyemelés
2.39 km
12:27 05:13 p/km Normál futás |
15
5.42 km
11:42 02:10 p/km Normál tekerés
39.69 km
1:37:20 02:27 p/km Normál tekerés
5.33 km
18:14 03:25 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
4.19 km
0:21:38
1.8 km
0:09:11
50.44 km
2:07:16 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 13.53 km | 1:07:51 |
5.01 km |
0:23:34 |
|
Bringázás
|
9 | 223.23 km | 10:14:49 |
57.42 km |
2:45:25 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:09:11 |
0 kg |
0:09:11 |
| Összesen | 14 | 238.56 km | 11:31:51 |
57.42 km | 2:45:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 60.38 km | 5:39:29 |
6.24 km |
0:41:02 |
|
Bringázás
|
81 | 4152.18 km | 183:00:29 |
147.67 km |
7:09:37 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:07 |
- | 0:21:07 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 4:42:19 |
0 kg |
0:56:02 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:31:14 |
0 km |
0:31:14 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:04:35 |
- | 1:25:56 |
| Összesen | 113 | 4255.05 km | 203:22:47 |
147.670 km | 7:09:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
