joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.48 km
31:44 05:47 p/km Normál futás |
3
|
4
5.03 km
29:16 05:49 p/km Normál futás |
5
10.5 km
1:50:24 10:31 p/km Séta |
6
|
7
|
14. hét
10.51 km
1:01:00
10.5 km
1:50:24 |
|
8
8.25 km
48:44 05:54 p/km Normál futás |
9
|
10
9.52 km
56:03 05:53 p/km Normál futás |
11
4 km
13:39 03:25 p/km Normál tekerés
5.51 km
22:29 04:05 p/km Normál tekerés
11.66 km
59:53 05:08 p/km Normál tekerés |
12
|
13
10.25 km
1:00:09 05:52 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
28.02 km
2:44:56
21.17 km
1:36:01 |
|
15
|
16
|
17
2.01 km
11:44 05:50 p/km Normál futás |
18
7.71 km
44:18 05:45 p/km Normál futás |
19
|
20
11.66 km
2:24:46 12:25 p/km Séta |
21
10.12 km
1:03:53 06:19 p/km Normál futás |
16. hét
19.84 km
1:59:55
11.66 km
2:24:46 |
|
22
|
23
|
24
|
25
13.32 km
46:51 03:31 p/km Normál tekerés
6.27 km
34:50 05:33 p/km Normál futás
12.92 km
47:05 03:39 p/km Normál tekerés |
26
|
27
7.33 km
39:32 05:24 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
26.24 km
1:33:56
13.6 km
1:14:22 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 71.97 km | 7:00:13 |
10.25 km |
1:03:53 |
|
Bringázás
|
5 | 47.41 km | 3:09:57 |
13.32 km |
0:59:53 |
|
Túra
|
2 | 22.16 km | 4:15:10 |
11.66 km |
2:24:46 |
| Összesen | 17 | 141.54 km | 14:25:20 |
13.32 km | 2:24:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 254.54 km | 25:28:25 |
11.09 km |
1:13:50 |
|
Bringázás
|
5 | 47.41 km | 3:09:57 |
13.32 km |
0:59:53 |
|
Túra
|
5 | 44.81 km | 8:32:18 |
11.66 km |
2:24:46 |
| Összesen | 47 | 346.76 km | 37:10:40 |
13.320 km | 2:24:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
