gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
1:12:42 07:16 p/km Terepfutás |
2
1:30:00 Jógázás |
3
12 km
1:16:19 06:22 p/km Normál futás |
4
|
5
10 km
1:05:34 06:33 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
32 km
3:34:35
1:30:00
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
20 km
2:26:50 07:21 p/km Terepfutás |
14
12 km
1:25:03 07:05 p/km Terepfutás |
15. hét
32 km
3:51:53 |
|
15
|
16
5 km
33:43 06:45 p/km Normál futás |
17
|
18
1:30:00 Jógázás |
19
|
20
|
21
10 km
1:14:08 07:25 p/km Terepfutás |
16. hét
15 km
1:47:51
1:30:00
|
|
22
|
23
1:25:00 Jógázás |
24
|
25
|
26
1:20:00 Jógázás 1:15:00 Jógázás |
27
1:20:00 Jógázás 1:40:00 Jógázás |
28
1:25:00 Jógázás |
17. hét
8:25:00
|
|
29
|
30
|
1
|
2
1:20:00 Jógázás |
3
|
4
|
5
8 km
51:38 06:27 p/km Normál futás |
18. hét
1:20:00
8 km
0:51:38 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 79 km | 9:14:19 |
20 km |
2:26:50 |
|
Jóga
|
8 | - | 11:25:00 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 15 | 79 km | 20:39:19 |
20 km | 2:26:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 356 km | 41:56:09 |
20 km |
2:26:50 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 3:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
28 | - | 39:20:00 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 73 | 368 km | 84:16:09 |
20.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
