HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
2.53 km
27:51 11:00 p/km Normál futás |
30
43:10 Edzés |
1
2.54 km
27:28 10:49 p/km Normál futás |
2
37:28 Edzés |
3
2.69 km
30:02 11:10 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
7.76 km
1:25:21
1:20:38
|
6
2.41 km
26:01 10:48 p/km Normál futás |
7
34:58 Edzés |
8
|
9
23:45 Edzés |
10
|
11
|
12
|
19. hét
2.41 km
0:26:01
6.62 km
0:58:43 |
13
2.01 km
22:23 11:08 p/km Normál futás |
14
|
15
1.99 km
20:47 10:27 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
4 km
0:43:10 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 11.64 km | 2:06:41 |
2.69 km |
0:30:02 |
Egyéb
|
3 | - | 1:36:11 |
- | 0:37:28 |
Összesen | 8 | 18.26 km | 3:42:52 |
6.62 km | 0:37:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 34.74 km | 6:59:52 |
2.83 km |
0:58:07 |
Bringázás
|
1 | 23.09 km | 1:42:13 |
23.09 km |
1:42:13 |
Túra
|
1 | 3.8 km | 0:58:55 |
3.8 km |
0:58:55 |
Egyéb
|
8 | - | 4:13:06 |
- | 0:43:10 |
Összesen | 25 | 68.62 km | 13:54:06 |
23.090 km | 1:42:13 |