HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 374.12 km | 36:59:58 |
21.46 km |
2:09:32 |
Bringázás
|
4 | 58 km | 3:41:56 |
40 km |
1:39:44 |
Túra
|
159 | 303.5 km | 109:27:58 |
6.42 km |
4:42:47 |
Jóga
|
86 | - | 44:57:02 |
- | 4:42:47 |
Erősport
|
49 | 0 kg | 39:43:23 |
0 kg |
1:57:44 |
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:20:28 |
0 km |
0:20:28 |
Egyéb
|
52 | - | 10:08:15 |
- | 1:38:00 |
Összesen | 384 | 959.85 km | 245:19:00 |
40.300 km | 4:42:47 |