Tündi70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3 km
18:00 06:00 p/km Futógépes futás
150 kg
00:30 Testépítés
7.1 km
20:00 02:49 p/km Elliptikius trainer |
30
4 km
25:00 06:15 p/km Futógépes futás
6 km
20:00 03:20 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
14.1 km
1:03:00
150 kg
0:00:30
6 km
0:20:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 801.96 km | 68:53:16 |
25.6 km |
2:29:00 |
|
Bringázás
|
7 | 39 km | 1:55:30 |
10 km |
0:22:00 |
|
Erősport
|
24 | 3700 kg | 13:31:00 |
200 kg |
0:45:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 124 | 840.96 km
4250 kg |
84:49:46 |
25.600 km
250.0 kg |
2:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
