Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4 Futás 12.68 km 1:03:16 04:59 p/km Normál futás	5	6 Futás 10.03 km 47:59 04:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 01:00 Súlyemelés	7 Futás 15.08 km 1:09:58 04:38 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 37.79 km 3:01:13 1 erősport 0:01:00
8	9 Futás 15.06 km 1:23:55 05:34 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 1:49:08 Súlyemelés	11 Futás 25.73 km 2:01:12 04:43 p/km Normál futás Futás 0.48 km 02:34 05:21 p/km Normál futás	12 Futás 10.29 km 51:46 05:02 p/km Normál futás	13	14	15. hét 4 futás 51.56 km 4:19:27 1 erősport 46.57 km 1:49:08
15	16 Futás 17.93 km 1:28:24 04:56 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	18 Futás 10.16 km 51:40 05:05 p/km Normál futás	19	20 Futás 4.84 km 23:41 04:54 p/km Normál futás Futás 7.06 km 28:06 03:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	21	16. hét 4 futás 39.99 km 3:11:51 2 erősport 1:10:00
22 Futás 8.39 km 40:01 04:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:16 Súlyemelés	23 Futás 16.84 km 1:39:03 05:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	24 Futás 5.16 km 23:50 04:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	25 Futás 22.26 km 1:41:11 04:33 p/km Normál futás	26 Futás 16.72 km 1:21:18 04:52 p/km Normál futás	27 Futás 12.19 km 1:01:46 05:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	28	17. hét 6 futás 81.56 km 6:47:09 4 erősport 1.89 km 2:01:16
29	30 Futás 18.09 km 1:29:09 04:56 p/km Normál futás	1 Futás 13.07 km 1:00:42 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 01:00 Súlyemelés	2 Futás 13.24 km 1:04:07 04:51 p/km Normál futás	3 Futás 7 km 32:25 04:38 p/km Normál futás	4 Futás 2.82 km 11:02 03:55 p/km Normál futás Futás 1.04 km 04:31 04:21 p/km Normál futás Futás 3.25 km 12:19 03:47 p/km Normál futás	5 Futás 1.01 km 05:45 05:42 p/km Normál futás Futás 4.14 km 15:54 03:50 p/km Normál futás Futás 0.15 km 01:04 07:07 p/km Normál futás Futás 1.13 km 06:29 05:44 p/km Normál futás Futás 4.11 km 15:54 03:52 p/km Normál futás Futás 0.1 km 00:39 06:30 p/km Normál futás	18. hét 13 futás 69.15 km 5:20:00 1 erősport 0:01:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	228.99 km	18:48:49	25.73 km	2:01:12
Erősport	8	0 kg	5:01:24	0 kg	1:49:08
Összesen	26	277.45 km	23:50:13	46.57 km	2:01:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	1116.09 km	92:04:24	25.73 km	2:01:12
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	32	0 kg	23:15:40	0 kg	2:12:30
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	142	1499.82 km	135:08:10	54.750 km	2:24:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés