HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.2 km
1:02:00 06:05 p/km Laza futás |
30
|
1
8.5 km
53:00 06:14 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
18.7 km
1:55:00 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8.5 km | 0:53:00 |
8.5 km |
0:53:00 |
Összesen | 1 | 8.5 km | 0:53:00 |
8.5 km | 0:53:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 742.87 km | 76:52:47 |
21.4 km |
2:13:14 |
Összesen | 70 | 742.87 km | 76:52:47 |
21.400 km | 2:13:14 |